손목터널증후군 예방 자세와 생활습관 – 직장인·수험생 필수 건강 정보
컴퓨터, 스마트폰, 마우스를 매일 사용하는 현대인에게 **손목터널증후군(수근관 증후군)**은 더 이상 낯선 병이 아닙니다.이 질환은 손목 내 정중신경이 눌리면서 저림, 통증, 감각 저하가 나타나는 대표적인 직업병입니다.하지만 올바른 자세와 생활습관 교정만으로도 충분히 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 손목터널증후군의 원인, 초기 증상, 예방 자세, 생활습관을 체계적으로 정리해드립니다. 손목터널증후군이란? 손목터널(수근관)은 손목을 구성하는 뼈와 인대 사이의 좁은 통로로, 이 안에는 … Read more